Comment Bien Choisir ses Vêtements pour les Sports d'Hiver

En montagne, la météo est imprévisible, du soleil vivifiant aux brouillards gelés, le climat et les températures varient énormément.

De plus, pour ne pas arranger ça, lorsque vous dévalez les pistes, vous avez chaud et vous transpirez, et lorsque vous les remontez, vous vous refroidissez. Ces différents changements de températures ne sont pas l'idéal pour l'organisme.

Pour bien commencer la saison hivernale, nous verrons dans cet article la tenue la plus optimale à adopter afin de profiter de l'hiver sans l'inconfort du froid et sans risquer de tomber malade.

Comment choisir sa tenue pour les sports d'hiver ?

Pour dévaler les pistes, profiter de la poudreuse, et vous prélasser confortablement en terrasse, il est important de bien sélectionner sa tenue d'hiver. Pour cela il faut considérer certains éléments afin d'effectuer vos achats.

Pour vous habiller chaudement en montagne lorsque l'hiver est les températures froides sont là, il faut adopter le principe des 3 couches de vêtements.

Démocratisée par les alpinistes et sportifs hivernaux faisant face à des conditions climatiques extrêmes, cette technique a fait ses preuves.

1. Une première couche de sous vêtements pour évacuer la transpiration

Lorsque vous êtes en plein effort, votre corps va transpirer. En s'évaporant au contact de l'air, cette transpiration va réguler votre température corporelle. Néanmoins, lorsque vous portez des vêtements, cette humidité va imprégner le vêtement et vous serez trempé. Il est de fait important pour cette première couche, aussi appelée "seconde peau", de privilégier des sous-vêtements techniques. Évacuant la transpiration afin de rester bien au sec, ce type de vêtement est respirant et est une véritable barrière contre le froid. Généralement fabriqués en laine Mérinos ou en matière synthétique, ces matériaux permettent une excellente régulation thermique pour un confort optimal durant vos efforts.

Pour la pratique des sports d'hiver, le t-shirt est un indispensable quand le legging est un choix personnel. Dépendant du climat et de votre sensibilité au froid, les pantalons hivernaux sont souvent constitués d'une couche isolante.

2. Une deuxième couche pour isoler et conserver la chaleur 

Ce devant d'avoir un fort pouvoir isolant, cette seconde couche, également appelée "couche intermédiaire", est là pour protéger du froid. Etudiée et conçue pour conserver la chaleur corporelle, elle s'adapte à différents climats.

• Lorsque les températures ne sont pas trop fraiches, elle pourra aisément être transportée dans un sac à dos. Par la suite, si le climat change ou que votre activité sportive se termine, vous pourrez l'enfiler pour vous protéger.
• Dans le cas d'une température extérieure proche de zéro, une veste polaire et sa coupe stretch seront l'idéal. Construit avec une structure souple, elle permet d'obtenir une aisance maximale pour vous laisser libre de vos mouvements.
• Pour des températures inférieures à zéro degré, il vous faudra choisir une polaire chauffante. Légère et fine, elle bénéficie d'un système chauffant intégré qui lui assure une grande isolation au froid. Activable ou désactivable à votre convenance, elle est telle une polaire traditionnelle conçue avec des matériaux déperlants ainsi qu'une grande capacité à évacuer l'humidité. Néanmoins, sa capacité à chauffer lui permet de résister à des températures négatives, en procurant un maximum de chaleur.

3. Une troisième couche imperméable pour résister aux intempéries

Pour cette dernière couche, celle-ci est dotée d'une membrane imperméable Gore-Tex permettant de braver les éléments extérieurs par tout temps. 

Afin d'être efficace, de skier ou de s'exercer à la rando en raquette dans les meilleures conditions, cette veste de ski doit intégrer divers éléments.

Premièrement, elle se doit d'avoir une grande respirabilité afin d'évacuer l'humidité ;

De plus, elle doit si possible avoir des coutures thermo-soudées de façon à éviter les infiltrations d'eau ou de vent à l'intérieur du vêtement ;

Enfin, elle doit être équipée de poignets ajustables, de manchons stretch ainsi que d'une jupe "pare-neige", pour éviter que celle-ci ne pénètre dans le manteau. Chez Climb Winter, les manteaux font l'objet d'une construction particulière pour maximiser leur légèreté et leur confort de façon à offrir aux sportifs une troisième couche à l'agrément inégalé. Telles les polaires, la doublure intègre des membranes chauffantes qui proposent une chaleur réglable à la convenance de son utilisateur. Protection optimale contre le froid, ce sont des blousons chauffants imperméables idéals pour les sports d'hiver.

Au niveau des jambes, celles-ci étant moins sensibles au froid et moins sujettes à la transpiration, il n'y a pas utilité d'avoir 3 couches de vêtements. Les pantalons de ski sont conçus de sorte à intégrer un apport de chaleur. Cela signifie donc qu'ils cumulent la deuxième ainsi que la troisième couche ensemble.

Néanmoins, le modèle et la coupe du pantalon de ski varieront en fonction de la discipline pratiquée.

Sur une piste damée, le pantalon comportera un rembourrage plus important de sorte à amortir les chutes.

En hors piste, dans la poudreuse, les pantalons de ski pour hommes et pour femmes s'équiperont de bretelles et de pare-neige aux chevilles afin d'empêcher la neige d'y rentrer.

Si vous êtes une personne frileuse, il vous sera possible d'opter pour un legging ou un collant en tant que première couche. Si ce n'est pas le cas, ce vêtement technique ne sera pas nécessaire.

Comment protéger ses extrémités dans la pratique des sports d'hiver ?

Pour dévaler les pistes de poudreuse, il est important d'adopter la veste et le pantalon adéquat, mais pas que. Cela va au-delà de ces éléments, les extrémités sont également à protéger décemment.

Qu'il fasse beau temps ou non, les mains sont des parties à protéger impérativement. En effet, afin de sauvegarder sa température interne à 37°C, l'organisme va concentrer son énergie sur les organes vitaux tels que le cœur, le cerveau ou les poumons. De fait, par temps froid, l'afflux sanguin au niveau des extrémités va diminuer, voir s'arrêter dans des cas extrêmes. C'est pourquoi il est possible de ressentir des fourmillements au niveau des doigts, d'avoir des engelures ou encore des gelures. Les doigts n'étant plus irrigués en sang, ils peuvent commencer à nécroser.

C'est pour cela qu'il est très important de correctement sélectionner ses gants pour la pratique des sports d'hiver.

Choisir ses gants pour la pratique des sports d'hiver

Assurant une protection face au froid et offrant du confort, les gants sont indispensables pour pratiquer du sport en hiver. Permettant de garder une excellente dextérité, celle-ci est nécessaire pour tenir vos bâtons ou encore pour vous chausser.

En règle générale, il existe trois formes de gants pour le ski, les moufles, les gants traditionnels et les lobsters.

• La moufle a l'avantage de réunir les doigts à l'intérieur, ce qui maximise la chaleur. Cependant elle n'octroie pas une bonne mobilité.
• Les gants traditionnels offrent quant à eux une bonne dextérité pour les mains, utiles pour fermer un casque ou manier des bâtons.
• Enfin les Lobsters sont le mariage de la moufle et du gant. Le pouce et l'index sont isolés, ce qui permet d'avoir plus de mobilité qu'avec une moufle.
• Pour finir, il existe les gants chauffants. Prenant la forme d'un gant traditionnel, ils intègrent une technologie chauffante. Permettant de gagner en dextérité et en mobilité tout en protégeant davantage du froid, ce sont des modèles grandement appréciés des frileux ainsi que des sportifs désireux da LA paire parfaite. Spécialisé dans la conception de ces derniers, Climb Winter propose un large panel de gants chauffants étudiés pour l'exercice des sports d'hiver.

Choisir son bonnet pour les sports d'hiver 

La tête étant responsable d'environ 30% des déperditions de chaleur, il est important de correctement la protéger du froid.

Afin de la couvrir, il existe bien évidemment le bonnet, mais aussi la cagoule qui protégera l'ensemble du visage. Idéal pour les sports d'hiver, le bonnet de ski permet d'isoler les oreilles des températures glaciales tout en finalisant votre look.

Tout aussi sensible, il est également important de protéger votre nuque et votre menton avec un buff, un tour de cou ou une écharpe. Très sensible au froid, ces accessoires sont à porter en complément du col de votre veste lorsque les températures extérieures sont glaciales.

Choisir ses chaussettes pour les sports d'hiver

Au niveau des pieds, il vous faudra choisir des chaussettes de ski techniques  pour vous protéger efficacement du froid.

Celles-ci devront être ajustées en étant ni trop amples et ni trop serrées. Pour les enfiler, ne superposez jamais deux paires de chaussettes l'une sur l'autre car cela à tendance à couper la circulation sanguine, ce qui est à éviter pour résister au froid.

Enfin, avant d'enfiler vos chaussures, il est nécessaire de vérifier qu'elles soient bien sèches afin de ne pas tremper vos chaussettes. Par temps froid, l'humidité est à éviter car elle refroidira le corps.

Dans vos chaussures, il est envisageable d'y placer des semelles chauffantes de façon à améliorer le confort en réchauffant vos orteils.

Vous savez désormais comment choisir correctement votre tenue pour profiter pleinement de vos sorties skis. N'oubliez pas de prendre une paire de lunettes de ski ou un masque de ski en plus d'un baume à lèvre et d'une crème solaire. Ceux-ci glissés dans votre sac à dos, vous serez prêt pour aller dévaler les pistes sans craindre de tomber malade à cause des températures hivernales.